دمبل نوعی وسیله کمکی برای وزنه برداری و تمرینات تناسب اندام است که برای ایجاد تمرینات قدرتی عضلانی استفاده می شود.چون هنگام تمرین صدایی شنیده نمی شود به آن دمبل می گویند.دمبل ها وسایل ساده ای هستند که برای تقویت عضلات استفاده می شوند.ماده اصلی آن چدن است که برخی با ...
ادامه مطلب