استفاده خانگی از کتل بل سیمانی پی وی سی حرفه ای برای تمرین بدنسازی

کتل بل که با نام Pesas rusas نیز شناخته می شود، برای تقویت قدرت عضلانی بدن، استقامت، تعادل و همچنین انعطاف پذیری و ظرفیت قلبی ریوی استفاده می شود.به طور کلی، با انجام تمرینات مختلف مانند هل دادن، بلند کردن، حمل کردن و با تغییر وضعیت های تمرینی مختلف، می توانید اعضای بدنی را که می خواهید تمرین کنید، تمرین دهید.نوعی وسیله تناسب اندام برای ورزش های هوازی است.کتل بل سیمانی از PVC با ماسه سیمانی پر شده ساخته شده است و بیشتر برای ورزش بانوان مناسب است.تمرینات روزانه با شدت متوسط ​​می تواند به طور موثری تون عضلات را تقویت کرده و چربی را کاهش دهد.می تواند به توسعه قدرت، قدرت، استقامت و تعادل کمک کند.علاوه بر این، می توان از پوسته وینیل محافظ برای جلوگیری از سایش و پارگی استفاده کرد.گزینه ای عالی برای تمرین کل بدن در زمان کوتاه.

کتل بل سیمانی دارای یک دستگیره راحت از طراحی قوس با احساس راحتی دست است.ضد لغزش با گرفتن محکم تر است.کتل بل نیز سازگار با محیط زیست و بی بو است.این یک تکه با ویژگی چقرمگی قوی، مقاومت در برابر سقوط است.همچنین در برابر افتادن و وزن زیاد مقاوم است.با کیفیت، زیبا و بادوام است.

برای تمرین دمبل و کتل بل، از نظر ساختاری، مرکز بلند کردن اجسام سنگین در کف بدن انسان است و مرکز ثقل با مرکز ثقل بدن انسان یکپارچه شده است.ما از مفاصل به عنوان تکیه گاه برای شروع اجسام سنگین استفاده می کنیم.بنابراین هالتر و دمبل عمدتاً بلند، هل داده و کشیده می شوند.اما طراحی دسته گرد کتل بل، مرکز ثقل آن را خارج از بدن انسان (زیر مچ) قرار می دهد.اگر دسته را بگیرید و آن را بلند کنید، ممکن است بدن شما در این زمان تعادل خود را از دست بدهد.از آنجایی که مرکز ثقل دمبل خارج از مرکز ثقل بدن انسان است، در تمرینات کتل بل، حالت های تمرینی زیادی برای «تاب خوردن» و «تاب خوردن» وجود دارد، بنابراین باید به قدرت کلی و قدرت انفجاری حین تمرین توجه بیشتری داشته باشید. تمرین تمرینی