تردمیل تاشو برقی دستی دویدن ماشین تردمیل تجاری تردمیل دویدن ماشین استفاده خانگی تردمیل

استفاده از تردمیل کوچک نیاز به توجه به نکات زیر دارد: اول اینکه شدت و سرعت ورزش را خودشان انتخاب کنند، از ورزش بیش از حد و در نتیجه آسیب جسمانی خودداری کنند.ثانیا، برای جلوگیری از وضعیت غیرعادی بدن در حین ورزش، وضعیت بدنی خوبی داشته باشید.ثالثاً به نکات ایمنی توجه کنید، مانند پرهیز از پوشیدن لباس های خیلی بلند یا خیلی گشاد در حین ورزش، پرهیز از استفاده از تلفن همراه و سایر وسایل در حین ورزش و پرهیز از پابرهنه رفتن یا پوشیدن کفش های نامناسب در حین ورزش.در نهایت، نگهداری و نگهداری منظم از تردمیل کوچک مانند تمیز کردن، سوخت گیری، بررسی مدار و غیره برای اطمینان از استفاده و عمر طبیعی آن ضروری است.