دمبل های نئوپرن شکل شکوفه آلو چند رنگ به پوند

از دمبل نئوپرن شکوفه می توان برای سفت کردن سینه و شکم، نازک کردن کمر و پاها استفاده کرد. دمبل های شکوفه آلو از مواد سازگار با محیط زیست ساخته شده اند، بنابراین افزودنی های سمی ندارند. احساس راحتی دست دارد. طراحی ساده و متناسب با کف دست که به صورت ارگونومیک طراحی شده است و این طراحی باعث می شود دمبل تعادل بیشتری ایجاد کند. دمبل های نئوپرن شکوفه مقاومت در برابر لغزش بهتری دارند. دمبل ها را می توان با رنگ های روشن مانند زرد، صورتی، نارنجی و غیره پیچید. این رنگ ها در بین علاقه مندان به تناسب اندام محبوب هستند.

فواید ورزش طولانی مدت با دمبل:

1. تمرین طولانی مدت دمبل می تواند خطوط عضلانی را اصلاح کرده و استقامت عضلات را افزایش دهد. تمرینات مکرر دمبل با وزنه سنگین می تواند عضلات را قوی کند، فیبرهای عضلانی را تقویت کند و قدرت عضلانی را افزایش دهد.

2. می تواند عضلات بالاتنه، عضلات کمر و شکم را تمرین دهد. به عنوان مثال، هنگام انجام دراز و نشست، دمبل ها را در پشت گردن با هر دو دست نگه دارید، که می تواند بار تمرینات عضلات شکم را افزایش دهد. دمبل ها را برای تمرینات خم شدن جانبی یا چرخش بدن بگیرید که می تواند عضلات مایل داخلی و خارجی را تمرین دهد. بالا بردن ساعد، بالا آوردن جانبی و غیره می تواند عضلات شانه و قفسه سینه را تمرین دهد.

3. عضلات پایین تنه را ورزش دهید. مانند چمباتمه زدن با یک پا با دمبل، چمباتمه زدن و پریدن با هر دو پا و غیره.