توپ های یوگا ضد ترکیدگی سطحی مات چند رنگ

وزن توپ تناسب اندام یوگا برای افراد معمولی قابل قبول است، زیرا هنگام ورزش تمام وزن را روی توپ فیتنس وارد نمی کنیم، بلکه تنها بخشی از وزن را تحمل می کند، بدن ما و توپ نیروی مقاومت تولید می کند، تناسب اندام در حالی که توپ به ما اجازه می دهد تا استراحت کنیم و غرق شویم، بدن ما نیز قدرت خود را برای بالا رفتن خواهد داشت، و در عین حال عضلات را سفت می کند و استخوان ها را برای محافظت از بدنمان می پیچد، بنابراین هنگام تمرین توپ یوگا، باید استراحت کنید و این کار را انجام ندهید. نگران افتادن روی زمین نباش ثانیاً افرادی که تمرینات توپ یوگا را انجام می دهند بهتر است لباس های تنگ بپوشند، زیرا هنگام انجام تمرینات بدن انسان اغلب با توپ تماس پیدا می کند و لباس های گشاد حرکات را غیر قابل انعطاف می کند. در عین حال، بهتر است کفش هایی با کفی غیر لغزنده انتخاب کنید. البته این موضوع نیز با توجه به شرایط زمینی مرکز تناسب اندام باید در نظر گرفته شود. علاوه بر این، اعضا باید هنگام انجام تمرینات یوگا با توپ، آب و حوله تهیه کنند و در هر زمان آب را دوباره پر کنند.

در واقع، توپ یوگا مصنوع برای کاهش وزن، شکل دادن و تقویت قدرت هسته است. همچنین می تواند تعادل را حفظ کند و هماهنگی بدن را بهبود بخشد.