تجهیزات بدنسازی تاشو برقی دستگاه دویدن پد پیاده روی تردمیل ورزشی برای بدن سازی

استفاده از یک تردمیل کوچک نیاز به توجه به نکات زیر دارد: اول اینکه شدت و سرعت تمرین خود را انتخاب کنند، از ورزش بیش از حد ناشی از آسیب بدنی خودداری کنند. ثانیا، برای جلوگیری از وضعیت غیرعادی بدن در حین ورزش، وضعیت بدن را خوب حفظ کنید. ثالثاً به نکات ایمنی توجه کنید، مانند پرهیز از پوشیدن لباس‌های خیلی بلند یا گشاد هنگام ورزش، استفاده از وسایلی مانند تلفن همراه در هنگام ورزش، و پرهیز از پابرهنه رفتن یا پوشیدن کفش‌های نامناسب هنگام ورزش. در نهایت، تردمیل کوچک باید به طور منظم نگهداری و نگهداری شود، مانند تمیز کردن، سوخت گیری، بررسی مدار و غیره تا از استفاده و عمر طبیعی آن اطمینان حاصل شود.