تناسب اندام بدنسازی با ارتفاع قابل تنظیم 68 سانتی متر هوازی استپر

استپر هوازی 68 سانتی متری که به پدال ریتم نیز معروف است، برای ایجاد حس خوب جهت گیری، شکل دادن به پاها و باسن برای کاهش چربی و تقویت عملکرد قلبی ریوی استفاده می شود. به طور کلی تمرینات پرش با شدت کم و متوسط ​​طولانی مدت، تمرینات با پدال بالا و پایین می تواند به شکل دادن به پاها و باسن کمک کند تا به اثر برجسته کردن خط عضلانی دست یابد. یکی از تجهیزات تناسب اندام ورزش های هوازی است که با هماهنگی با ژیمناستیک هوازی برای تمرین، می تواند در سوزاندن چربی کل بدن، دستیابی به اثر چربی سوزی و کاهش وزن بسیار موثر باشد.

مزایای استپر هوازی:

1. دارای عملکرد توانبخشی فعال و سالم با ویژگی های حرکتی انعطاف پذیر و چابک است.

2. می تواند به طور موثر و ایمن عملکردهای بدن انسان را تقویت کند، باسن را بهتر سفت کند و عضلات اندام تحتانی را تقویت کند.

3. می توانید روی تخته بچرخید و بالا و پایین بپرید و همچنین می توانید تمرینات قدرتی را با ورزش های هوازی ترکیب کنید.