لوازم جانبی ارزان تناسب اندام پی وی سی چند رنگ ورزش یوگا توپ پیلاتس توپ با لوگو

توپ یوگا یک تمرین تناسب اندام نوظهور است که قابلیت ارتجاعی و چرخاندن توپ را بر اساس وضعیت های سنتی یوگا ترکیب می کند. ورزش یوگا با توپ فواید زیادی دارد، نه تنها می تواند به تقویت بدن کمک موثری کند، بلکه اثر کاهش وزن را نیز دارد و این روش تمرینی لاغری مخصوصا برای خانم ها، لاغری و شکل دهی، خطوط کامل و زیباتر مناسب است. با استفاده از توپ یوگا می توانید تمرینات کششی زیادی نیز انجام دهید که نه تنها می تواند از درد عضلانی جلوگیری کند، بلکه اثر ماساژ نیز دارد. هنگامی که افراد در تماس کامل با توپ هستند، بدن انسان را به خوبی ماساژ می دهد تا تنش از بین برود.

چگونه یک توپ یوگا مناسب انتخاب کنیم؟ ابتدا اندازه توپ تناسب اندام یوگا را با توجه به بدن خود انتخاب کنید. اندازه توپ تناسب اندام یوگا دارای قطرهای 45 سانتی متر، 55 سانتی متر، 65 سانتی متر و 75 سانتی متر است. اگر خانمی ریزه اندام هستید، می توانید 45 سانتی متر یا 55 سانتی متر را انتخاب کنید. توپ های ورزشی یوگا سانتی متری، در حالی که توپ های ورزشی یوگا 65 سانتی متری و 75 سانتی متری برای مردان قد بلند مناسب تر است.