صفحات وزن لاستیکی دسته دار توکار

صفحه هالتر همه کاره است و برای تقویت عضلات شانه، پشت، بازوها، سینه و غیره استفاده می شود. ترکیب متفاوت وزنه ها و تمرینات ویژه روی ماهیچه ها برای چندین بار می تواند به چربی سوزی، شکل دادن به یک خط سالم، افزایش قدرت عضلانی، افزایش توانایی مرکزی بدن و بهبود عضلاتی که هنوز در حین تمرین موضعی شل هستند کمک کند. تمرینات استقامتی عضلانی برای گروه عضلانی کل بدن برای به تاخیر انداختن پیری عضلانی، افزایش تراکم استخوان، جلوگیری از پوکی استخوان، بهبود غدد درون ریز، بهبود هماهنگی بدن است. تمرین با وزنه هالتر یکی از تمرینات ایده آل برای مردان و زنانی است که علاقه زیادی به تناسب اندام دارند.